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ADELGAZAR en 10 Minutos con TABATA #Cardio

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Fausto Murillo

Published on 09.06.2023 (Stats from 10.06.2023)

Description:

Hoy les recomiendo realizar esta rutina, breve pero intensa, antigua pero efectiva, babies! Esta rutina de alta intensidad te ayudará a quemar calorías, acelerar tu metabolismo y lograr resultados en poco tiempo. Prepárate para sudar y desafiar tu resistencia mientras realizas una combinación de ejercicios cardiovasculares y movimientos explosivos. Con solo 10 minutos al día, puedes activar tu cuerpo, aumentar tu energía y comenzar a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso. ¡No hay excusas! Dedica este corto tiempo a ti mismo y descubre lo que puedes lograr. ¡Adelante, el cambio comienza ahora! Fausto Murillo No olviden suscribirse al canal y apoyarme Compartiendo, comentando y dando me gusta al video. Instagram @turbosteps y @Turbofausto Pagina web de retos Gratuitos: www.TurboSTEPS.com Conviértete en miembro de este canal para apoyarme y disfrutar de ventajas: https://www.youtube.com/channel/UCbVNBFaRkgL-6kg92q1fsYw/join QUIERES HACER UNA CONTRIBUCION? https://turbosteps.com/donaciones Donaciones: https://www.paypal.com/paypalme2/turbofausto Cuenta de Ahorros Bancolombia # 253123565-49 TRANSFERENCIAS INTERNACIONALES: SWIFT COLOCOBM 253123565-49
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    [-1:11:09] Emily Velazquez: Buenbdia sensei, eres un :hundred_points::hundred_points::hundred_points::hundred_points::hundred_points:🇲🇽🇲🇽🇲🇽

    [-26:32] Juan Osuna: saludos profe buenos días epale jajajaja yess :grinning_face_with_big_eyes:

    [-26:00] Diana Cruz: Buenos días, 10 más

    [-25:55] mari garcia nuñez: hola negro como estas

    [-25:39] FABIOLA RAMIREZ: Buenos días :sunrise:

    [-25:13] FABIOLA RAMIREZ: saludo desde mazatlán Sinaloa México

    [-25:03] Carmen betzaida Garcia garcia: tenho mas de un año alrjada de estos envivos no se como retomat me gane 8 kilos en este año

    [-24:45] Rosaura Pescco: Muy buenos días guerreros

    [-24:42] Mery Quispe lopez: qué bueno está interesante :grinning_face_with_big_eyes::

    [-24:18] Mery Quispe lopez: :washhands::washhands::goodvibes:

    [-23:45] Nelly Esther Cruz: saludos desde Perú

    [-23:43] Arnelis Doria: hola a todos bendiciones

    [-23:27] Anel Gonzalez: buenos días mi negrito bello a darle con todo el pawer si señor

    [-20:10] Cecilia Cabanas: Muy buenos días compañeros como están todos dios los bendiga siempre

    [-17:34] Wilfredo Carralero Mora: presentes desde Cuba, ni la lluvia detiene a los guerreros. a darle duro vamos mi gente activos para esta rutina

    [-14:12] Doraly Repizo: bendiciones desde colores

    [-13:47] Doraly Repizo: saludos desde Colombia buen dia

    [-13:09] Miriam Illanes: Buen día máquinas :flexed_biceps:

    [-11:14] Vanne155: :party_popper::party_popper::party_popper::party_popper:

    [-11:06] Vanne155: excelente día a todos

    [-8:31] Viviana Chinchilla navarro: :hand-pink-waving:

    [-8:13] BERTHA PATRICIA BECERRA DIAZ: Buen día, bendiciones :face_blowing_a_kiss:

    [-8:08] Vilmaok: buen dia masterd hoy con todo eh!

    [-6:48] María Ayala: Buen día desde North Carolina lista para entrenar :woman_lifting_weights:

    [-6:43] Lady Medina: Buenos días, máquinas! que tengan un maravilloso viernes. No olvides hacer sus rutinas diarias, suscribirse al canal del profesor y apoyar compartiendo, comentando y dando me gusta al video.:face-red-heart-shape:

    [-2:55] irma guzman: hola buenos dias

    [-1:18] Ramona Lugo: vamos máquinas de máquinas!!!! :butterfly::rainbow::orange_heart::collision::hundred_points::red_heart:te amo!!! gracias por ser mí avatar!!! bendigo tu existencia :butterfly::rainbow:!!!

    [-0:27] Consu.: Muy buen día mi Frausto querido

    [-0:09] Consu.: Abrazos mi Fausto

    [0:17] carlos zapata: hola buen dia

    [0:30] hugo antonio calvo solano: Animo

    [0:36] Guillermo Sosa: holaaaa saludos desde Mendoza Argentina

    [0:43] Raquel Salvatierra: Buenos días :sun:

    [0:49] Elcel Empresa: buenos dias a todos saludos profe

    [0:52] Cecilia Cabanas: muy buenos días compañeros como están dios los bendiga siempre :folded_hands::folded_hands:

    [2:01] Fernando Vazquez: Muy buena

    [2:04] Cecilia Cabanas: amigo Luigi muy buenos días bendiciones para usted:folded_hands::folded_hands:

    [2:33] Lady Medina: Para los guerreros antigos que quieran entrenar piernas https://www.youtube.com/watch?v=rtQh8J3tcOU o en el canal del profesor hay miles de rutinas para piernas y glúteos. # Nohayexcusas.

    [2:36] Yasmin Cantillo calvo: hola fausto eres el mejor gracias por todo lo que haces por nosostros

    [2:44] Guadalupe Sanabria: Lindo amanecer

    [2:44] Roman Benavides: Máquinas de maquinas buenos días fuerza

    [3:08] Gra Gonzalez: mmuy bueno

    [3:19] Felipe Infante: excelente y vamos con todo el Power :flexed_biceps: recibe un fuerte abrazo desde México Fausto, siempre agradecido, eres mi modelo a seguir

    [3:24] Cecilia Cabanas: querida amiga Lady muy buenos días gusto en saludarte Diosito te bendiga siempre :folded_hands::folded_hands:

    [3:27] Lymaris Torres Aponte: Saludos 🙏🏼 Buenos Días :sun:

    [5:58] ELIZABETH GALVAN: Gracias maestro :folded_hands:

    [6:39] Alma Castillo: Hola buenos días

    [7:03] Lady Medina: @Cecilia Cabanas Feliz y bendecido viernes. Un abrazo gigante :face-red-heart-shape::face-red-heart-shape:

    [8:45] Cecilia Cabanas: igualmente querida Lady :smiling_face_with_hearts::folded_hands:

    [9:56] Josefa Cruz: profe comparta los entrenos de pandemia fuerón candela pura :fire::comet::fire::comet::fire:

    [10:53] Perrito17: FAUSTO TE QUEREMOS